Как да имаме здрави и поддържани зъби на всяка възраст

В месеца на усмивката, д-р Красимир Марков ни информира как да имаме здрави и поддържани зъби на всяка възраст.

Стриктна орална хигиена:
Мийте зъбите си правилно по два пъти на ден
Използвайте средно твърда четка и паста с комплексно действие (флуорид за зъбите и противовъзпалителни вещества за венците).
Сменяйте четката на всеки 3 месеца, а при деформация на косъмчетата - по-скоро.
Използвайте конец за зъби и вода за уста.
С възрастта е нормално венците леко да се отдръпнат, което налага включването и на интердентални четчици за междузъбните пространства.

Редовна профилактика:
Посещавайте зъболекар поне два пъти годишно за профилактичен преглед и почистване на зъбен камък и плака. Това е единствената ефективна профилактика на венците.
Консумацията на оцветяващи храни, като вино, чай, кафе и тютюнопушенето могат до доведат до оцветяване на зъбите и да се наложи по-често професионално почистване.

Правилно хранене:
Включете в редовното си меню храни, съдържащи витамини и минерали и избягвайте тези с нишесте и захари.
Избягвайте междинните хранения, а ако не можете - изплаквайте устата с вода след тях.

Възстановяване на усмивката:
Ако все пак се стигне до загуба на зъб/и – не отлагайте!
Вашият зъболекар ще реши проблема с мост, протеза или имплант, според случая ви.

Не забравяйте – зъбите имат не само естетична, а и функционална роля. При ненавременно лечение на зъб може да се стигне до сериозни проблеми със стомаха, сърцето, бъбреците и други органи.

Усмихвайте се искрено и смело! Най-красивата усмивка не е най-съвършената, а най-уверената и естествената.